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春天喝薏米粥 胜过吃补药

       年节刚过,身边的家人、朋友出现脾胃问题的不少,有拉肚子的、不想吃饭的、吃了胀气的。春天来了,养护好脾胃,才能让肚子舒舒服服的。

       《黄帝内经》说「春主肝」,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。而肝木克脾土,这都会影响脾胃功能。同时,「湿邪困脾」,随着春雨的逐渐增多,湿气加重,它会阻滞脾胃的气机,影响脾胃运化体内的水湿。
       
  那么,春天脾胃不好,该怎么养呢?且听中医怎么说。

春天喝薏米粥  胜过吃补药
唐代药王孙思邈说「春时宜食粥」,
民间更有「春天喝粥,胜似补药」一说。


薏 米 粥
确实,
粥以五谷为主,
以水为辅,
水谷交融,便于吸收,
还能补脾养胃、去浊生清。

薏米被称为「天下第一米」,
既能健脾胃、去脾湿,
还能防癌抗癌、滋养容颜。

所以,中医常讲,
春天喝薏米粥,胜过吃补药。
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作者:admin 来源: 点击数: 发布时间:2018年03月10日 (编辑:系统开发者)